English
– ما ڤيروس كورونا المستجد “COVID-19” ؟
هو ڤيروس جديد ضمن فصيلة كبيرة تسمى الڤيروسات التاجية “كورونا”، التي تصيب الجهاز التنفسي، وتتنوع حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى أشد الأمراض خطورة مثل “SARS” و”MERS”.
.
.– طرق انتقال ڤيروس “كورونا”
بالرذاذ المتناثر من أنف الشخص المصاب أو فمه عند السعال، ويمكن أن يلتصق بالأشياء والأسطح المحيطة.
.
– أعراض الإصابة بڤيروس “كورونا”
– تبدأ باحتقان في الأنف والحلق
– سعال جاف
– حمى
– إسهال
– إرهاق وألم عام بالجسم.
.
– أكثر الفئات عرضة للإصابة بڤيروس “كورونا”
– الحديثي الولادة
– الكبار السن
– أصحاب الأمراض المزمنة: كالسكر، والقلب، وأمراض الرئة
– أصحاب أمراض ضعف المناعة
لتفادى الإصابة بقيروس كرونا.
.
– نظف يديك باستمرار بغسلهما جيدا بالماء والصابون، أو افركهما بمطهر كحولي.
.
– تجنب المصافحة باليد، أو تبادل القبلات، واكتفِ بالتلويح باليدين عن بعد.
.
عند استخدام الكحول الطبي في التنظيف
– يجب فتح النوافذ للتهوية.
– يجب إبعاد الكحول عن النار، لأنه قابل للاشتعال.
.
– تجنب لمس العينين والأنف بأيدي غير نظيفة.
.
– عند السعال والعطس، احرص على تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي، وتخلص منه فورًا في سلة مهملات مغلقة.
.
– تجنب التواجد في أماكن مزدحمة.
.
– اشرب السوائل الساخنة أو مياها دافئة على مدار اليوم؛ لجعل منطقة الزور رطبة دافئة باستمرار.
تناول طبق السلطة يوميا لرفع مناعة الجسم.
.
أكثر من أكل الخضروات والفاكهة لرفع معدل الزنك وڤيتامين C بالجسم، أو تناولهما في شكل مكملات غذائية.
.
احرص على عدم التدخين لتحافظ على صحة رئتيك.
.
عند عودتك إلى المنزل، اخلع الحذاء خارجا، وعقمه جيدا.
عند عودتك إلى المنزل، اغسل ملابسك فورا، أو عرضها للشمس مدة طويلة، وتجنب نفضها.
.
عند عودتك إلى المنزل، عقم ونظف المفاتيح والموبايل.
.
حافظ على قوة جهازك المناعي وتقويته، بأخذ قسط كاف من النوم لا يقل عن ٦ ساعات يوميا.
.
احذر مشاركة أدواتك الشخصية مع أحد.
.
نظف وطهر باستمرار جميع الأسطح المستخدمة يوميا.
.
مارس بعض الأنشطة البدنية لحفز الدورة الدموية ورفع مستوى المناعة.
.
تجنب الاحتكاك مع الحيوانات البرية والزراعية.
.
تجنب اختلاط الحيوانات الأليفة بالزراعية والبرية؛ لأنها يمكن أن تتعرض للعدوى وتنقلها إلى الإنسان.
.
تجب التهوية اليومية لغرف المنزل، والحفاظ عليها نظيفة.
.
حافظ على قوة جهازك المناعي وتقويته بالابتعاد عن التوتر والقلق والخوف والاضطراب.
.
استخدم كوعك عند العطس أو فتح الأبواب أو لمس أزرار المصاعد.
طرق التطهير
.
للأسطح: ضع مقدار فنجان قهوة من الكلور على لتر ماء، وامسح الأسطح كل ساعتين، أو استخدم الكحول “الإيثيلي” بتركيز 70
.
الملابس: استخدم مساحيق الغسل والماء بدرجة حرارة عالية (60- 90º)
الخضروات والفاكهة: غسلها بماء جارٍ وخل، وتركها تجف.
مدة الحجر الصحي
تنتهي بعد انقضاء فترة الحضانة الخاصة بالڤيروس، ولا تقل عن ١٤ يوما.
متى يجب ارتداء الكمامة؟
إن كنت مريضا
إن اضطررت إلى التعامل مع إنسان مريض
إن كان عملك في مكان للرعاية الصحية
في الأماكن المزدحمة
.
المطهرات الفعالة لڤيروس “كورونا” تحتوي:
مركبات “الإيثانول” (تركيز 60-70٪)،
أو “بيروكسيد الهيدروچين” (تركيز 0.5٪)،
أو “هيبوكلوريت الصوديوم” (تركيز 0.1٪).
.
أعرف عدوك “كورونا”
عائلة “كورونا” من الأمراض المشتركة التي تنتقل من الحيوان إلى الإنسان، وجميعها لها منشأ حيواني، وأصلها الخفافيش التي نقلت المرض إلى البشر عبر عائل وسيط حامل للعدوى.
.
كان “كورونا” من الڤيروسات المسالمة التي تصيب الحيوانات فقط، حتى عام 2003م حين تحورت وظهرت في نوع جديد يسمى “SARS”، ثم ظهر بعده “MERS” عام 2012م، ثم ڤيروس “كورونا” المستجد حاليا “COVID-19”.
.
“كورونا” المستجد من عائلة الڤيروسات التاجية التي لها غشاء دهنيّ، والتي تتأثر بالمطهرات بشدة لذا يسهل القضاء عليها بها.
.
ينتقل “كورونا” المستجد من إنسان إلى آخر في أثناء حضانته التي تبلغ 14 يومًا، وهي المدة من لحظة الإصابة بالعدوى حتى ظهور الأعراض.
.
يمكن أن ينتقل “كورونا” بواسطة نقل الدم، لا بالسعال فقط.
.
يدخل “كورونا” الجسم عن طريق الأنف والفم والعينين، وهدفه الوصول إلى خلايا الجهاز التنفسي وإنتاج ملايين الخلايا الڤيروسية.
.
يحيا “كورونا” داخل خلايا الرئة فقط؛ ليحصل على كمية الأكسچين اللازمة لحياته وتكاثره.
.
عند دخول “كورونا” إلى الحلق يتشبث به ويمتص كل اللعاب، مسببا جفافه، لتسهل عملية وصوله إلى الرئة، ولهذا يحدث ألم في الحلق.
.
يسبب مرض “كورنا” حمّى (ارتفاع درجة حرارة الجسم)، عندما يبدأ جهاز المناعة مكافحة الڤيروس للتخلص منه.
.
شرب السوائل بكثرة يجبر “كورونا” على دخول المعدة حيث تقتله أحماضها ولا يستطيع دخول الرئة.
.
يبقى “كورونا” في الهواء حتى 3 ساعات.
.
يعيش “كورونا” يومين إلى ثلاثة على الأسطح مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدإ.
.
يبقى “كورونا” على الأسطح النحاسية 4 ساعات، وعلى الورق المقوى حتى 24 ساعة.
- يبقى “كورونا” على الجلد 10 دقائق، وعلى الأقمشة 9 ساعات.
.
انخفاض درجة حرارة الجو وارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء يزيدان عمر “كورونا” على الأسطح.
.
تشخَّص الإصابة بـ”كورونا المستجد” بعد عمل تحليل PCR لمن ظهرت عليه أعراض حمى وسعال، في أحد المعامل الحكومية.
.
ڤيروس “كورونا” كبير الحجم، يبلغ قطره 120 – 125 نانومتر؛ ولهذا أي نوع من واقي الأنف والفم يمنع دخوله.
.
ڤيروس “كورونا” المستجد لا يستقر في الهواء ، ولكن على الأسطح والمعادن.
.
نتيجة التحليل لڤيروس “كورونا” إيجابية تعني أن الشخص صاحب عينة التحليل مصاب به، والنتجية السلبية لا تعني بالضرورة أن الشخص غير مصاب!
.
عينة التحليل لڤيروس “كورونا” ربما تأتي بنتائج سلبية مع استمرار ظهور بعض أعراض المرض! لذا يلزم بقاء الشخص في الرعاية الطبية، وإجراء التحليل مجددًا بعد مدة لا تقل عن 48 ساعة.
.
.
